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为什么说掌握SPA技巧足够让你变得越来越年轻?

最新更新时间:2020-10-26T15:10:30

随着工作和生活节奏的日益加快,越来越多的人显得疲惫不堪,因而人们会忙里偷闲,去做做足疗、推拿、SPA等健康养生项目,从而让自己的身心得到彻底放松,让每天的自己都拥有生机活力和蓬勃朝气。今天,小编就为大家全面介绍一下SPA技巧,让你拥有一个积极向上的年轻心态。

首先,带你了解一下什么是SPA

SPA的主要作用是通过沐浴、按摩、涂抹保健品和香熏来促进人体的新陈代谢功能,从而让人的视觉、味觉、触觉、嗅觉得到满足的感官向上,也能放松人的大脑神经。SPA的所有环节均由专业的美疗师实施,在通过搭配水、光线、芳香精油、音乐等多种元素,帮助人们疏解压力和紧张,具有良好的健美功效。一般的SPA项目包括胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等。不过也有面部护理、眼部护理外,身体护理部分,还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

其次,这些SPA技巧你不得不知

比较司空见惯的当属针灸项目了,美疗师可以借助中国传统的针灸方法,为你治疗各种疾病。除此之外,可以配合香薰,让人的嗅觉和思维得到彻底的放空和放松。当然,还有草药疗法和太阳浴疗法,这是SPA技巧里的精髓,能起到美容养颜的奇特功效。

还有:按摩的SPA手法其实可以自行变化掌握这四点原则:

1、用心按摩,让受按摩者感到温暖。

2、动作缓慢,不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受,以调整按摩的力道。

3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法,会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩,受按摩者会有完全不一样的感受,这虽然是很细微、无法言喻的,但却真的能用心感受得到。

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